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豌豆尖攤蛋

美食達人@清歡的煙火生活
豌豆尖攤蛋封面圖

菜式簡介
  每到入冬的季節是豌豆尖大量上市的季節性,豌豆尖是豌豆枝蔓尖端的嫩莖,豌豆尖莖葉柔嫩,味美可口,可做炒菜也可做湯。豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養成分。此外,還含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
土雞蛋4個
豌豆尖100克
輔助料
適量
適量
料酒適量
生抽適量

豌豆尖攤蛋的做法步驟

  • 第一步:買回來的豌豆尖擇去老的部分。
  • 第二步:擇好的豌豆尖放水裏洗淨。
  • 第三步:雞蛋磕入碗裏,加入適量的鹽和少許的生抽、料酒打勻。
  • 第四步:洗好的豌豆尖切細備用。
  • 第五步:炒鍋倒油燒熱,倒入雞蛋液。
  • 第六步:趁蛋液沒有凝固時放入切好的豌豆尖,待蛋液凝固後翻過來煎熟另一面即可。
  • 豌豆尖攤蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    煎蛋時油多放一些這樣不但容易翻身而且不粘鍋。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:豌豆豌豆尖

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