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【亨氏茄汁主義】茄汁花菜

美食達人@余甘果蜜的廚房
【亨氏茄汁主義】茄汁花菜封面圖

菜式簡介
  亨氏番茄醬出品于全球番茄種子專家,源自非轉基因優質紅熟番茄,無需添加、醬體自然濃稠,保留濃郁番茄風味。紅熟番茄中含有天然番茄紅素、胡蘿蔔素和維生素C等多種營養成分,每包320克亨氏番茄醬約含25克毫克的番茄紅素。
  不添加防腐劑,不添加紅色素,營養健康哦。
  有了這番茄醬,不用添加其他調料 一樣很美味,女兒很喜歡。
  以前女兒不喜歡吃花菜的,這樣加了番茄醬,她很喜歡。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
花椰菜250
輔助料
適量
調味料
適量
水澱粉適量
亨氏番茄醬適量

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟

第一步:食材圖。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(一)

第二步:把花菜摘小朵。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(二)

第三步:用鹽水洗幹淨。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(三)

第四步:切些蔥花,再備些水澱粉。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(四)

第五步:鍋裏燒開水。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(五)

第六步:滴點素油,加入花菜焯熟。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(六)

第七步:另起鍋,入油炒香蔥。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(七)

第八步:加入亨氏番茄醬小炒。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(八)

第九步:加入水澱粉水。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(九)

第十步:湯汁濃稠,加入花菜,加點鹽。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(十)

第十一步:炒勻之後,加入蔥花,再加入蔥花炒勻。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(十一)

第十二步:裝盤即可。

【亨氏茄汁主義】茄汁花菜的做法步驟圖(十二)
【亨氏茄汁主義】茄汁花菜做法技巧/竅門/補充說明:

番茄醬味美,鹽要少許即可。也可以不加。

相關食材:花菜

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