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棒骨蘿蔔湯

美食達人@塵歡
棒骨蘿蔔湯封面圖

菜式簡介
  蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康”的說法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身産生幹擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義。
  蘿蔔是個好東西,它能去油膩、助消化。肉類食物對蘿蔔也是有用的,蘿蔔裏富含的多爲脂溶性維生素,要借助于肉才能被人體吸收,所以說蘿蔔與肉類是食物界的最佳拍檔應不爲過。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
棒骨適量
蘿蔔適量
輔助料
生姜適量
料酒適量
調味料
適量

棒骨蘿蔔湯的做法步驟

第一步:原料備用

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(一)

第二步:棒骨焯水,沖洗幹淨。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(二)

第三步:鍋入加入適量的水,下入棒骨塊和生姜片。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(三)

第四步:倒入適量的料酒。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(四)

第五步:大火燒開後撇去浮末,小火慢炖。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(五)

第六步:蘿蔔洗淨,切大塊。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(六)

第七步:骨頭炖兩小時以上後,下入蘿蔔塊。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(七)

第八步:再慢炖一小時以上,至肉軟爛,調入適量的鹽即可。

棒骨蘿蔔湯的做法步驟圖(八)
相關食材:棒骨蘿蔔

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