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銀耳枸杞雪梨糖水

美食達人@恩澤媽咪
銀耳枸杞雪梨糖水封面圖

菜式簡介
  銀耳,性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺
  它還富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品
  
  和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水,贊!

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
銀耳(白木耳)適量
雪梨適量
枸杞適量
冰糖適量

銀耳枸杞雪梨糖水的做法步驟

第一步:銀耳提前用溫水泡發,半個小時左右;

銀耳枸杞雪梨糖水的做法步驟圖(一)

第二步:雪梨削皮,切塊;

銀耳枸杞雪梨糖水的做法步驟圖(二)

第三步:一起放入鍋中,倒入適量的清水,煮開後轉小火1小時左右;

銀耳枸杞雪梨糖水的做法步驟圖(三)

第四步:最後再加入枸杞和冰糖,煮兩三分鍾即可。

銀耳枸杞雪梨糖水的做法步驟圖(四)
相關食材:銀耳枸杞
養生食療:防輻射保胎

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