桂圓紅棗甜湯
菜式簡介
紅棗是補血佳品，女性月經期間來一杯滋補身體最好過了，其實今天想起來要喝這道湯正是因爲
親戚來了，一點力氣都沒，氣色就更不用說了···正好這些材料家裏都有····
其實這道桂圓紅棗茶很簡單，但是可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，
紅棗爲補養佳品，維生素含量很高，紅棗的功效是補養身體、滋潤氣血，這道紅棗桂圓茶中紅棗吸足了桂圓肉的醇香，在
紅糖特有的滋味中浸淫，粒粒飽滿香甜，大家也可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 新鮮桂圓十幾顆
- 輔助料
- 紅棗二十幾顆
- 調味料
- 紅糖適量
- 核桃兩個
桂圓紅棗甜湯的做法步驟
第一步：准備好所有的材料，我用的是新鮮的桂圓，超市裏那種幹的也可以
第二步：紅棗用水果刀劃一道小口子，但是不要切斷哦，這樣既能紅棗的味兒容易煮出來，而且又好看
第三步：切好的紅棗用水稍稍洗幹淨泡一下
第四步：將桂圓和核桃撥開備用
第五步：所有的材料和水放入鍋中，大火煮開後放入文火煲四十分鍾左右
第六步：紅棗煮軟後放入紅糖調味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的時候要注意喽!水溫要控製在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
第七步：趁熱喝最好啦，別說熱熱的喝完舒服多了····
第八步：想喝麼，給你快遞····
桂圓紅棗甜湯做法技巧/竅門/補充說明：
PS:1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，
配合起來，對于月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇
答配菜譜：紅棗與桂圓的做法