白蘿蔔豬蹄湯-- 美顔美膚,健筋強骨
菜式簡介
長期熬夜,坐的時間又長,經常對著電腦······有木有~~~~這樣當然很容易令皮膚變差,甚至出現色斑、皺紋等。除了用護膚品去改善,也要由內而外的調理,才是最有效的。
豬蹄是整只豬中含最多骨膠原的部位,含有豐富的膠原蛋白質; 它在烹調過程中可轉化成明膠,能夠有效地改善機體生理功能,保持皮膚濕潤狀態,防止皮膚過早出現皺紋。中醫認爲豬蹄性平、味甘鹹,清代著名的《隨息居飲食譜》上說豬蹄能填腎精而健腰腳,滋胃液而滑皮膚,比肉還要補。
豬蹄煲湯味道特別濃重,因此加了白蘿蔔。白蘿蔔的清新鮮甜正好緩解這濃重的豬味。此湯富含骨膠原和膠原蛋白,而且鮮美可口,具有美顔美膚、健筋強骨的功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 白蘿蔔半根
- 豬蹄1只
- 輔助料
- 生姜1小塊
- 調味料
- 鹽適量
白蘿蔔豬蹄湯-- 美顔美膚,健筋強骨的做法步驟
第一步:准備好材料。
第二步:蘿蔔洗淨切大塊; 姜切片;
第三步:鍋中加水加幾片姜燒開,入豬蹄汆水;
第四步:然後湯鍋中下白蘿蔔、豬蹄、姜片4片,加水4大碗,燒開後撇去浮沫,轉小火煲2個小時即可。 喝時加鹽調味~~
答配菜譜:豬蹄與蘿蔔的做法