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河南堅果油茶

美食達人@萬山紅
河南堅果油茶封面圖

菜式簡介
  油茶是我們河南的特色小吃,早餐市場上隨處可見。雖然已經是極具地方特色的小吃了,但是即使在我們河南,不同地區油茶的做法也不相同。我們這裏的油茶除了炒至好的油茶面煮好的油茶外,還要在上面撒上些炸的面筋泡,面筋泡很酥脆,搭配香濃的油茶,一頓美味的早餐就完成了。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
面粉400克
輔助料
芝麻60克
花生米60克
核桃仁60克
調味料
橄榄油適量
五香粉適量
適量

河南堅果油茶的做法步驟

  • 第一步:面粉用屜布包上蒸25分鍾,然後晾涼擀碎過篩備用。
  • 第二步:核桃仁炒熟
  • 第三步:花生米芝麻核桃仁全部炒熟晾涼,
  • 第四步:用料理機的絞肉杯把花生米和核桃仁打成顆粒狀,芝麻則用研磨杯打碎,也可以全部用絞肉杯打成顆粒狀。
  • 第五步:鍋中倒入少量的橄榄油
  • 第六步:倒入面粉小火慢炒、最好是用不粘鍋,這樣不易炒糊
  • 第七步:待油被完全吸收後再加少量的橄榄油,繼續翻炒至油完全吸收,
  • 第八步:大約加油3--4次,把面粉炒至油潤。油的量以面粉看上去有油潤的感覺即可。
  • 第九步:面粉炒好後加入所有果仁碎,加適量的鹽和五香粉,
  • 第十步:繼續翻炒3分鍾左右即可。晾涼後收到密封盒中。
  • 第十一步:吃的時候取大約3小勺,用水沖開
  • 第十二步:小火煮開,煮開後就是濃稠的油茶了。也可以直接用開水沖,不煮,但開水沖後要不斷攪拌,一直攪拌到順滑沒有疙瘩。稀稠可以根據自己喜好調整
  • 第十三步:煮好的油茶盛入碗中後撒上炸的酥脆的面筋泡,享用吧
  • 養生食療:低血糖

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