元氣四物湯
菜式簡介
女人每個月都有那麼難受的幾天，也是避免不了的一個問題，痛經也是很多女性的一個困擾
我就是其中一個，去醫院看了好多次也是無果，所以現在對醫院是徹底死心了
決定從飲食和生活習慣開始著手，今天就熬了款四物湯，
我們都知道千年古方四物湯有著神奇的功效，且備受衆多明星所推崇，可謂是女人之聖品
中國人重視藥膳食補，認爲既能促進兒童健康發育，還能延年益壽當然更適合女性養顔美容
但是中藥的搭配也是很講究的，要根據人的實際情況來
說到四物湯，別看四味小小的藥材，但卻有神奇的功效哦:
當歸：除了有著活血補血的功效，而且還是一味滋陰壯陽的中藥材；
熟地：對人身有著很好的補血功效，兼有滋陰之功；
川芎：有著行氣血之功，解肝郁等作用；
白芍：有著良好的補血效果，可緩解疼痛，也有著舒肝解郁之功
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 當歸9克
- 川芎6克
- 熟地12克
- 白芍9克
- 輔助料
- 紅糖適量
元氣四物湯的做法步驟
第一步：去藥店買好自己所需要的材料
第二步：我用的是土紅糖
第三步：藥材曬過都會有灰塵，所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下
第四步：砂鍋內上適量清水，放入清洗好的藥材
第五步：加鍋蓋大火煮開，轉中小火煮三十分鍾
第六步：最後加入准備好的紅糖再熬五分鍾左右熄火
第七步：讓湯涼四五分鍾
第八步：用隔離勺把湯和藥渣分開
第九步：四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦，很多明星都愛，趕緊試試
第十步：大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
四物湯的功效
1·活血化淤，緩解疼痛，對于月經不調，痛經女性來說，四物湯可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助于經血順暢的排出；
2·滋養身體，防止老化，使肌膚細白嫩滑，受衆多明星所推崇的東西，當然錯不了，前面有小S的視頻介紹，據說常喝四物湯，可使身體從上到下都是暧暧的，而不是燥熱，推薦給手腳冰冷，氣色不佳的同學；
3·針對對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。
其實四物湯不僅有這些功效，隨著對藥材的增加或減少，都有著不同樣的效果，且可適應不同體質的人，大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質，讓老中醫給出意見，對好體質食 療會讓效果加倍。
那麼四物湯有哪些副作用呢？
1·總的來說，從藥膳來看，四味藥都是溫性，對于體質性熱和內熱旺盛的同學，可能會引起上火，長痘痘一類，口幹舌燥;
2·熟地，當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響，可能會引起腹瀉。
3·不宜多喝，身體不益經常進過于補的食物，這樣會導致身體內部的免疫系統下降，固不益多喝，還是建議多鍛煉身體，保持良好的心態，心情自然身體倍兒棒，臉蛋更漂亮。