木耳生拌洋蔥
菜式簡介
家裏常年都儲備有東北的木耳,都是婆婆從東北老家郵寄來的,經常用來做的吃法都是炒肉,這次老媽說洋蔥生拌好吃,我就想著把木耳跟洋蔥一起涼拌了,作爲夏天餐桌上的小菜,既開胃了,還能促進消化。這道菜吃起很過瘾,又清脆又辛辣,很適合夏天。 洋蔥具有較強的殺菌功能,可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉杆菌。日本一著名醫學教授認爲,常食洋蔥可以長期穩定血壓,減低血管脆性,並對人體動脈血管有很好的保護作用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 木耳50克
- 洋蔥半個
- 青紅椒50克
- 輔助料
- 味極鮮適量
- 調味料
- 生抽適量
- 鹽適量
- 白糖適量
- 大蒜適量
- 香油適量
- 花椒油適量
木耳生拌洋蔥的做法步驟
第一步:准備食材:洋蔥去掉外皮洗淨,木耳泡發洗淨瀝幹
第二步:洗好的洋蔥切段小塊,放入適量的鹽腌10分鍾
第三步:木耳發好後,開水焯1分鍾撈出瀝幹水分
第四步:大蒜切粒,青紅椒切絲
第五步:焯好的木耳,洋蔥加蒜粒和青紅椒絲放入盆中
第六步:加鹽,雞粉,香油,花椒油,白糖
第七步:幾滴味極鮮提鮮,香油少許攪拌均勻
木耳生拌洋蔥做法技巧/竅門/補充說明:
洋蔥生吃殺菌防感冒效果較佳,在西餐中常用來跟其他蔬菜一起涼拌當蔬菜色拉,也是各款菜式中常用的點綴配料
答配菜譜:洋蔥與木耳的做法