女生養血必備---桂圓紅棗茶
菜式簡介
其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上
很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子
在我的概念裏，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外
另外就是食療保養，我覺得可能效果更好
但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果
有些人想想太麻煩就放棄了
今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進幹淨的玻璃瓶裏
然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對于上班族而言是不是很美好呢······
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煨
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 桂圓250克
- 紅棗30個
- 輔助料
- 紅糖50克
- 蜂蜜兩勺
女生養血必備---桂圓紅棗茶的做法步驟
第一步：准備好幹的桂圓，要選擇新鮮的
第二步：剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕松的活兒啊
第三步：再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細碎點哦
第四步： 紅棗洗幹淨瀝幹水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多
第五步：紅棗去核切成小片兒備用
第六步：所有材料准備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火
第七步：中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會幹淨
第八步：當鍋裏的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候
第九步：關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖
第十步：· 紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，余溫可以殺菌哦
第十一步： 等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養···········
第十二步：喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒
第十三步：·····················
第十四步： 就這麼簡單，就可以讓身體和皮膚變得美好，還等什麼呢·········
桂圓補血益氣,消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，松弛肌肉。
桂圓，別名龍眼，《名醫別錄》贊其爲“益智”，其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。
紅棗，味甘性溫，具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、栗並稱爲“中國五果”，在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。
長喝這個茶,有美容養顔的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。