夏日降火清脂菊花山楂綠茶
菜式簡介
隨著天氣越來越熱，我想大家的冰箱裏一定冰著各色各樣的飲料吧，雖然和冰的東西解渴，但是從養身的角度來講並不是什麼好事兒哦特別是最近三伏天，很多人都會選擇躲在空調房裏吹空調，喝冷飲···冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。要知道茶是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。凡事不能只看眼前,眼光放遠些。養生必須從當下做起。今天跟大家分享的這款茶無論口感還是對身體都有著大大的好處呢
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山楂25克
- 綠茶5克
- 菊花4克
- 枸杞2克
- 輔助料
- 冰糖適量
- 蜂蜜適量
夏日降火清脂菊花山楂綠茶的做法步驟
第一步：准備好所有的材料，一般超市或者藥店都有的哦
第二步：砂鍋中注入適量的清水燒開
第三步：倒入洗淨的山楂攪拌均勻
第四步：再加入適量的冰糖和山楂同煮，這樣可以綜合山楂的酸味兒
第五步：蓋上蓋子，煮沸後用小火煮約五分鍾，至其析出有效成分，煮好後揭開蓋子轉中火續煮一會兒保溫待用
第六步：取一個幹淨的茶杯，放入備好的綠茶葉，菊花
第七步：盛入鍋中的少許開水，清洗一遍，去除雜質，倒出杯中的熱水
第八步：再次盛入鍋中的熱水和山楂，至八九分滿
第九步：蓋上蓋子，泡約三分鍾，至茶葉散出花香味兒揭蓋趁熱飲用即可
第十步：天天呆在家裏就去了趟金華回來然後中暑了，還好嚴重，昨天去刮痧拔罐那個顔色黑的把我嚇死
第十一步：所以今天熬了款清熱解毒的茶，感覺很不錯就來分享了
第十二步：雖然中暑，工作還是不能拉下，話說發了一上午的貨，然後燒了好吃滴，做了這款茶配上朋友送來的新鮮的葡萄，一個美好的下午就這麼愉悅的度過了·······
1·菊花功善疏風清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經風熱、或肝火上攻所致目赤腫痛，多與桑葉、決明子、龍膽草等同用，共奏疏風清肝明目之效;若肝腎不足，目暗昏花，又常配枸杞子、熟地黃、山萸肉等同用，如杞菊地黃丸，共收滋補肝腎、益陰明目之功。
經現代醫學驗證，菊中含有有效化學成分，如腺嘌呤、膽堿、水蘇堿等，從菊中提煉出來的揮發油，含有菊花酮、龍腦、乙酸龍腦酯等。藥理實驗證明，白菊煎劑對宋氏痢疾杆菌、變形杆菌、傷寒杆菌、副傷寒杆菌、綠膿杆菌、大腸杆菌及霍亂弧菌等都有抑製作用。
常服菊花煎劑，對心髒有明顯擴冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，並能降壓預防心絞痛。白菊還可代茶，其色、香、味不亞于龍井茶。經常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑製毛細血管的通性，起到抗炎強身作用。南方諸省及港澳地區喜歡把白菊花當作解暑的清涼飲料。
2·山楂具有養顔瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顔瘦身的效果。
山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顔色暗，伴有血塊。
山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于製造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。
3·綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會産生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。