雪梨銀耳粥

美食達人@阿大^·^

雪梨銀耳粥封面圖

菜式簡介
　　秋天不管是皮膚和喉嚨總是很幹燥，所以咱們要多喝點湯湯水水，今天做了這道粥來潤潤嗓子，銀耳和雪梨都是涼性，潤肺的，所以這道粥有著益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。所以也特別的適合老年朋友和小朋友喝哦！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 東北大米適量; 雪梨適量; 銀耳適量

輔助料: 水適量

雪梨銀耳粥的做法步驟

第一步：銀耳提前用溫水泡發

第二步：然後撕成小塊備用

第三步：大米洗淨放在炖盅裏面

第四步：把銀耳也放進去，加水到7分滿

第五步：蓋上蓋子開始炖上1個半小時

第六步：把雪梨切成小丁

第七步：然後把雪梨放進去，再炖上20分鍾就可以享用了

雪梨銀耳粥做法技巧/竅門/補充說明：

梨子皮也有豐富的營養，能清心潤肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

菜譜標簽：老人家常菜粥主食晚餐早餐白露立秋流感驚蟄秋分潤腸通便

相關食材：銀耳梨

養生食療：便秘潤腸通便前列腺炎孕吐産後惡露感冒

相關菜譜：: 紅棗銀耳湯的做法; 百合銀耳羹的做法[圖解]; 心形紫薯銀耳羹的做法[圖解]; 紫薯銀耳漿的做法[圖解]; 鮮榨黃瓜雪梨汁減肥果汁寶寶孕婦均可飲用清熱去火的做法[圖解]; 銀耳玉米雞湯的做法; 火龍果銀耳雪梨的做法; 潤秋燥——冰糖銀耳炖雪梨的做法; 滋補美容佳品----蓮子百合銀耳羹的做法[圖解]; 木瓜銀耳湯的做法[圖解]; 川貝雪梨的做法[圖解]; 金秋送爽解決秋燥—————【川貝冰糖炖雪梨】的做法; 自製鳳梨果醬的做法; 銀耳湯的做法[圖解]; 銀耳拌黃瓜的做法[圖解]; 冰糖雪梨燕窩的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM