返回

冬菇黃豆豬蹄湯

美食達人@火鍍紅葉
冬菇黃豆豬蹄湯封面圖

菜式簡介
  兒童好比春天的幼苗,極需細心呵護,優質的食材就是好的肥料,我們的春苗有了營養才會生長發育良好,身體好腦筋才會好,國家的將來就看他們了,正如梁啓超所說的“少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強······”
  冬菇黃豆豬蹄湯是個富含營養的有益湯羹,豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解後,所産生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下;黃豆、冬菇、蚝豉也是含有多種人體必需的氨基酸,補肝,益腸胃,抗癌······也能增強機體免疫功能,這湯的營養非常全面,很適合發育中的青少年飲用!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
豬蹄適量
冬菇適量
黃豆適量
蚝豉適量
姜片適量
輔助料
適量

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟

第一步:備材料,冬菇、黃豆要泡透

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(一)

第二步:用沸水加姜片焯一下豬蹄,待用

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(二)

第三步:冬菇、黃豆、蚝豉先用水中火煲30分鍾

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(三)

第四步:加進豬蹄,中火繼續煲

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(四)

第五步:把豬蹄、黃豆、冬菇煲至軟熟,湯濃稠,加鹽調味

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(五)

第六步:再煮沸5分鍾左右,關火,即可食用

冬菇黃豆豬蹄湯的做法步驟圖(六)
相關食材:豬蹄冬菇黃豆

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM