吉祥如意:養顔八寶飯(無油版)
菜式簡介
八寶飯做法簡便,芳馥可口,爲中餐筵席上的佳肴,而倍受人們的喜愛。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑米適量
- 輔助料
- 玉米粒適量
- 鮮百合適量
- 蓮子適量
- 紅腰豆適量
- 葡萄幹適量
- 紅棗適量
- 山楂糕適量
- 松子適量
- 豌豆適量
- 調味料
- 白糖適量
- 蜂蜜適量
吉祥如意:養顔八寶飯(無油版)的做法步驟
第一步:材料:黑米、鮮百合、紅腰豆、玉米粒、蓮子、紅棗、豌豆、松子、葡萄幹、山楂糕
調味:白糖、蜂蜜
第二步:將黑米、雜豆、蓮子浸泡4小時以上,紅棗、葡萄幹泡半小時,瀝幹水分。
第三步:蓮子去掉芯。
第四步:碗底摸一層蜂蜜。
第五步:鋪上黑米,碼入一層豆子。
第六步:再鋪一層黑米壓實,直至填滿。
第七步:入蒸鍋蒸製,剩余的豆子用冰糖、適量水做成蜜豆。
第八步:黑米蒸至熟爛即可。
第九步:鍋置火上加入少許水燒熱,蜂蜜炒黏稠狀加入蒸熟的黑米炒勻,待溫熱時裝入碗中壓實。
第十步:另取一小碗,碼入山楂條做成造型。
第十一步:扣入盤中待用。
第十二步:鍋置火上,將白糖加水炒化,加葡萄幹、豌豆、玉米粒、蜜豆炒勻。
第十三步:將甜料碼入盤中,糖汁澆在八寶飯上即可。
養生食療:壯陽