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健脾補腎——山藥栗子粥

美食達人@gaopingzhao
健脾補腎——山藥栗子粥封面圖
耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
山藥300克
大米40克
輔助料
熟栗子100克
糯米60克
紅棗7枚
調味料
枸杞10克

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟

第一步:山藥去皮。紅棗洗淨。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(一)

第二步:大米、糯米、枸杞。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(二)

第三步:山藥切成均勻大小的塊。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(三)

第四步:鍋裏放水,把大米和糯米淘洗幹淨後放入鍋中。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(四)

第五步:放入山藥。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(五)

第六步:放入紅棗。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(六)

第七步:蓋上鍋蓋,通上電源。按下煮粥鍵。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(七)

第八步:栗子去皮。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(八)

第九步:煮到40分鍾時放入栗子和枸杞再煮10多分鍾即熟。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(九)

第十步:盛入碗中,即可享用。

健脾補腎——山藥栗子粥的做法步驟圖(十)
相關食材:山藥栗子
養生食療:滋陰

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