【海參雪蓮木瓜船】:美麗女人的甜蜜糖水
菜式簡介
皮膚的狀態好不好,對于女人的視覺年齡,真的有很大的影響。
剛上班那會兒,我還是個嫩的能掐出水的小姑娘時,就聽著單位裏的阿姨們常常念叨著,“老了老了,要補充膠原蛋白了”。
那時仗著自己年輕,並沒有深刻的體會,也根本就沒有去在意過這些。
可是這幾年,每天對著電腦,明顯的感覺到自己的皮膚狀態不如從前了。慢慢的,我也開始有意識的在日常飲食中,盡可能多的補充膠原蛋白。
衆所周知,海參的膠原蛋白含量相當的高,但我之前接觸的並不多。
日常裏,我比較常吃的,是銀耳和雪蓮子,基本每個禮拜都至少會吃上2,3次。
因爲相對于海參來說,這兩種食材,比較容易獲得。
這次既然自己發了海參,自然要體驗一下小夥伴口中的“減齡聖品”啦~~
所以,這道甜湯,集合了我喜歡的各種食材,木瓜、薏仁、雪蓮子、銀耳,更是加入了海參這位新同學。
木瓜和薏仁的好處,自然不需多說,美白瘦身,滋潤美顔,都是杠杠的棒!
而雪蓮子、銀耳、海參這“減齡三劍客”,更是讓這道糖水的滋潤程度以指數級增加。
如果常常這麼喝,想不美麗都難吧?
(用量僅供參考,以下的量是一人份)
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 木瓜一個
- 水發海參一只
- 雪蓮子5克
- 銀耳5克
- 薏仁5克
- 枸杞少許
- 輔助料
- 冰糖適量
【海參雪蓮木瓜船】:美麗女人的甜蜜糖水的做法步驟
1· 雪蓮子和銀耳,一定要提前一晚浸泡。只有泡發充分,才能更好更快的煮出膠質;
2· 各種食材的熟成時間不同,所以要分次下鍋;
3· 如果木瓜底部不平整,可以用刀削去一小塊,這樣能放的更穩;
4· 海參要自然解凍,切忌用微波爐或者溫水加速解凍。另外,海參汆燙的時間一定要短;
5· 具體的蒸製時間,根據實際情況自行調整。