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【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯

美食達人@葉子的小廚
【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔生吃雖然不能更好地吸收胡蘿蔔素,但是水溶性維生素和其他礦物質不被破壞,更好地吸收,可是生吃胡蘿蔔很多朋友估計一想到就覺得難以下咽吧,那就來仔細看看我今天要推薦的這款胡蘿蔔蘋果汁吧,絕對讓您喝了還想喝······
   以前和寶寶參加了一個美食活動,當時就給我們推薦了一個蔬果精力湯,蔬菜、水果加堅果打成的汁,味道格外好,尤其是針對不愛吃蔬菜的寶寶來說,這樣真的是一個好方法,無奈當時那個破壁料理機太貴了,無法將料理機搬回家。在寶寶的無限期待中,終于有了一臺破壁料理機了,這臺料理機只比豆漿機稍微貴一點點,打出的果蔬汁卻非常非常細膩,而且破壁料理機打出的汁口感比普通的料理機要好很多。
   我的這款胡蘿蔔蘋果精力湯,用了胡蘿蔔和蘋果,還加了核桃、芝麻、杏仁,還添加了一點酸酸甜甜的蔓越莓幹,是一款營養全面、口味俱佳、老少皆宜,尤其是對成長中的寶寶非常有利的精力湯,這款精力湯我家寶寶特別愛喝,家裏來可人,我也打這款精力湯給客人作爲茶飲,一致得到大家的好評。胡蘿蔔蘋果精力湯,做起來簡單快捷,非常推薦喲······

耗時/難易度
口味酸甜
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔一根
核桃一個
冰糖15克
熟芝麻15克
輔助料
蘋果一個
杏仁6粒
蔓越莓幹10克
溫開水1500毫升

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟

第一步:准備好原材料

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(一)

第二步:核桃仁和杏仁放入微波爐高火一分鍾左右,讓香味散發出來,然後盡量去掉表皮

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(二)

第三步:胡蘿蔔清洗幹淨切成塊

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(三)

第四步:蘋果去皮切成塊

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(四)

第五步:將胡蘿蔔、蘋果放入破壁料理及桶裏,加入溫開水

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(五)

第六步:加入冰糖、核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓幹

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(六)

第七步:調到“蔬果”,打40秒即可

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(七)

第八步:非常好喝的胡蘿蔔蘋果精力湯做好了,表面撒上少許杏仁片,增加美感,增添香味

【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯的做法步驟圖(八)
【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯做法技巧/竅門/補充說明:

一、水可以用稍微燙一點的,打完喝正好合適,熱飲對腸胃比較好;
二、打出的蔬果汁盡快喝完。

相關食材:胡蘿蔔蘿蔔蘋果

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