補血益氣健康粥----桂圓紅棗燕麥粥

菜式簡介
　　桂圓補氣血，益心脾，有良好的怡養補益，益智甯心，安神定志的功效。紅棗更是保健佳品，常吃紅棗和顔益壽，養血安神，強身健體。古話說：一日吃三棗，終身不顯老，所以紅棗又叫“益壽果”。燕麥更是一種全面的健康谷物，富含豐富的礦物質，也是一種補鈣的佳品。這幾種健康食材在一起煲粥，是一道很好的補血益氣的健康粥羹。