真姬菇炒肉
菜式簡介
真姬菇是北溫帶一種優良的食用菌。
真姬菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味。該菇營養豐富,每100克鮮菇中含粗蛋白3·22克、粗脂肪0·22克、粗纖維1·68克、碳水化合物4·56克、灰分1·32克,磷、鐵、鋅、鈣、鉀、鈉的含量非常豐富,維生素B1、B2、B6、C的含量也較一般菇類高,是一種非常珍貴的食用菌從20世紀70年代起,真姬菇就開始風靡日本市場,後引入我國。。
在日本有"香在松口蘑、味在玉蕈"之說。
在超市見到賣無花肉的,就是帶著皮一層肥一層瘦一層肥一層瘦,瘦的比較多的那種,想到用真姬菇來燒肉,應該最有味。
再搭配上蔬菜,肥而不膩,香氣十分誘人,也是真姬菇最好吃的做法。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 五花肉300克
- 輔助料
- 真姬菇200克
- 土豆1個
- 青椒1個
- 紅椒1個
- 調味料
- 蚝油適量
- 生抽適量
- 姜適量
- 蔥適量
- 料酒適量
真姬菇炒肉的做法步驟
第一步:准備300克五花肉。
第二步:准備真姬菇200克。
第三步:土豆去皮、青紅椒各1個,清洗幹淨。
第四步:五花肉切片。
第五步:幹真姬菇用溫水泡開,去蒂洗淨。
第六步:土豆、青紅椒切塊。
第七步:炒鍋中放油,下蔥姜末爆香,放入五花肉煸炒至變白。
第八步:放入蚝油、生抽、料酒。
第九步:放入真姬菇翻炒。
第十步:下土豆、青紅椒炒至斷生即可。