香椿拌黃豆
菜式簡介
香椿,又名香椿頭、香椿芽,是早春上市的樹生蔬菜。早春的香椿頭有濃郁的香味。香椿的營養價值較高,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。中醫認爲,香椿味苦,性寒,有清熱解毒、健胃理氣功效;它的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。但吃前要注意,最好用開水燙一下,避免亞硝酸鹽中毒。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 香椿一把
- 黃豆一碗
- 輔助料
- 香油數滴
- 鹽2克
香椿拌黃豆的做法步驟
香椿拌黃豆做法技巧/竅門/補充說明:
香椿一定要焯水,去除掉多余的亞硝酸鹽;黃豆可以隨自己的口味,煮到剛剛熟或者煮成面面的口感。