清爽冬瓜丸子湯
菜式簡介
滋潤,清爽-冬瓜丸子湯
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 冬瓜400克
- 肥瘦肉餡150克
- 雞蛋1個
- 蒜末10克
- 香菜末適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 雞精少許
- 生抽1小勺
清爽冬瓜丸子湯的做法步驟
第一步:冬瓜削皮去籽洗淨,切0·5cm厚片。香菜擇好,洗淨,切中段。
第二步:肥瘦肉餡加入少如鹽,澱粉,蒜末,磕入一個雞蛋,攪拌均勻。
第三步:中火熱油,爆香蔥片,加入冬瓜片,炒製冬瓜片半透明
第四步:國內加水,淹沒過冬瓜片爲宜。
第五步:鍋中水7成熱時,將肉餡用勺子舀成肉丸,加入鍋中。
第六步:水滾開後5分鍾,轉小火,焖15分鍾,冬瓜軟爛即可。出鍋前加入適量鹽,雞精和生抽調味調色。
第七步:將冬瓜丸子湯盛出,趁熱加入香菜末,即成。喜酸者可加入適量的醋,提味。
清爽冬瓜丸子湯做法技巧/竅門/補充說明:
肥瘦肉餡加入雞蛋、蒜和生粉保持肉丸口感鮮嫩,蒜末可豐富肉丸口感去除油膩腥味。
燒水至7成熱時,汆入丸子,以免水滾開時將丸子煮散。
相關食材:冬瓜
養生食療:瘦身