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清涼的美粥-----菠蘿水果粥

美食達人@sunshinewinnie
清涼的美粥-----菠蘿水果粥封面圖

菜式簡介
  天氣漸熱了,清清涼涼的美食又將成爲熱寵,今天做了一款看上去清涼,吃起來更美味的水果粥,有營養又健康,還不用擔心發胖呢。

耗時/難易度
口味果味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
大米適量
菠蘿適量
奇異果適量
草莓適量
輔助料
冰糖適量

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟

第一步:先將粥煮好。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(一)

第二步:准備好菠蘿。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(二)

第三步:菠蘿切成塊,用淡鹽水泡一下。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(三)

第四步:泡好的菠蘿塊倒入破壁機中。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(四)

第五步:菠蘿水份很足,不需要另外加水,選擇蔬果鍵。啓動,等待片刻。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(五)

第六步:美味的菠蘿汁就打好了。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(六)

第七步:准備好自己喜歡的其它水果。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(七)

第八步:煮好的粥裏加入一些冰糖,稍加攪拌均勻,就不用管了,冰糖會慢慢融化在熱粥裏。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(八)

第九步:菠蘿汁倒入粥裏,攪拌均勻,再放入其它美味的水果粒,清涼的水果粥就做好了。炎熱的夏季裏,還可以放入冰箱冷藏後再喝更涼爽哦。

清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法步驟圖(九)
清涼的美粥-----菠蘿水果粥做法技巧/竅門/補充說明:

不放冰糖也可以,根據自己的口味來做調整

相關食材:菠蘿
養生食療:水腫

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