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芥藍炒臘腸

美食達人@溫暖sunny
芥藍炒臘腸封面圖

菜式簡介
  芥藍是我很喜歡的一種營養豐富的蔬菜,嫩葉和菜薹都很喜歡吃,尤其喜歡菜薹那種爽脆的口感。芥藍可以炒菜、煮湯、涼拌,我最喜歡的還是清炒芥藍,只需少量調料和一把蒜末便是一道家人喜愛的菜肴。這次加入了煮飯剩下的兩根廣式臘腸,成就了這個紅配綠的組合,倒也頗有些夏天那種明豔的感覺

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
廣式臘腸2根
芥藍4根
3-4瓣
適量

芥藍炒臘腸的做法步驟

第一步:將臘腸斜切成片。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(一)

第二步:芥藍去皮。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(二)

第三步:將去皮的芥藍切成抹刀塊。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(三)

第四步:鍋內燒開水,放入少量鹽,將芥藍焯水後過冰水控幹備用。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(四)

第五步:將蒜切成蒜末。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(五)

第六步:鍋內放適量油,燒至六成熱後放入一半蒜末爆香。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(六)

第七步:將廣式臘腸放入鍋中煸炒至透明。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(七)

第八步:將芥藍放入鍋中大火快炒至芥藍熟。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(八)

第九步:加入適量鹽調味。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(九)

第十步:加入剩余的蒜末翻炒均勻後出鍋。

芥藍炒臘腸的做法步驟圖(十)
相關食材:臘腸芥藍
養生食療:清熱解毒

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