涼拌苦菊花生米
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦菊適量
- 花生米適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 生抽適量
- 陳醋適量
- 白糖適量
- 雞精適量
- 蒜適量
- 香油適量
涼拌苦菊花生米的做法步驟
第一步：苦菊清洗幹淨。
第二步：准備花生米。
第三步：炒鍋小火，加入少許植物油放入花生米翻炒。
第四步：要不停的翻炒至花生米熟。
第五步：將花生米晾涼後和苦菊放在大些的容器裏·
第六步：加入蒜沫、鹽、生抽、陳醋、白糖、雞精、香油攪拌均勻即可。
第七步：。。
養生食療：咽炎
第一步：苦菊清洗幹淨。
第二步：准備花生米。
第三步：炒鍋小火，加入少許植物油放入花生米翻炒。
第四步：要不停的翻炒至花生米熟。
第五步：將花生米晾涼後和苦菊放在大些的容器裏·
第六步：加入蒜沫、鹽、生抽、陳醋、白糖、雞精、香油攪拌均勻即可。
第七步：。。