淮山茯苓薏米去濕暖胃湯
菜式簡介
如果自己身上的肉松馳,虛胖等等,與這個現代的生活、飲食有很大的關系,食物甜膩,三餐、作息不規律,生活在長時間坐著,缺少運動等等,都會導致諸如此類的體質産生—脾虛、濕氣重、氣虛。
這款湯正是基于此配製出來的,依據《傷寒論》中化解痰濕的核心思想進行食材的配伍,期望對親的身體調養能有所幫助。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 排骨500克
- 輔助料
- 冬菇15克
- 淮山20克
- 薏米16克
- 黨參10克
- 五指毛桃根20克
- 雲苓16克
淮山茯苓薏米去濕暖胃湯的做法步驟
第一步:准備好材料。煲湯一定要選購最好的材料,這樣煲出來的藥效才好的
第二步:所有材料一起泡洗30分鍾。
第三步:肉飛水·
第四步:所有材料一起放進去鍋一起煮2小時即可。
第五步:煮到最後了,添加些鹽調好味道即可。
第六步:煲好的一碗清熱去濕,全家都可以喝的湯
第七步:非常美味的一款靓湯。
第八步:全家也來一碗。
第九步:全家都愛喝的,小膳太也喜歡喝
淮山茯苓薏米去濕暖胃湯做法技巧/竅門/補充說明:
如果在煲湯過程中,發現水太少了,可以加開水
養生食療:水腫