【逆襲的秋葵】，蒸著吃更健康！

美食達人@hicook

菜式簡介
　　也是不知道從什麼時候起，菜場就遍地開始賣秋葵了。
　　對于秋葵，也是各人見智。
　　喜歡的人超級喜歡，不溫不火不冷不熱的人也有很多。
　　但不可否認的是，秋葵，真的是超級營養。
　　跟著我們學逆襲的秋葵~ 讓你也愛上它！

第一步：食材：秋秋秋秋葵 300克大蒜 3-4瓣幹蔥（小洋蔥）一個

第二步：大蒜，小洋蔥切片。秋葵去蒂，從中間一分爲二。小米椒切小丁。（不喜辣可不放~）

第三步：小火將蒜片和小洋蔥片煸香至微焦。蚝油15克，蒸魚豉油10克，糖2克，與秋葵拌勻。加上煸好的蒜片和洋蔥片，一起入蒸鍋蒸八分鍾。

第四步：叮~ 就好啦~拿粗來就可以吃啦！

第五步：哼~ 我就要成功的逆襲啦！我是好看又好吃的秋葵君。

相關食材：秋葵

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