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下飯開胃菜,豆腐焖豆角

美食達人@sourcehe
下飯開胃菜,豆腐焖豆角封面圖

菜式簡介
  豆腐是家常菜,堪稱中國人的智慧。豆角是夏天盛産的蔬菜,營養成份很好,是蔬菜中肉類。喜歡吃葷的人,加上瘦肉,即是美味又健康。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豆腐200克
豆角100克
豬瘦肉150克
紅辣椒1個
輔助料
適量
適量
醬油2勺
料酒1勺
生姜1片
蒜頭1粒

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟

第一步: 豬瘦肉,洗幹淨,切片,放油、醬油、料酒、鹽,腌製十分鍾,豆腐切小長片,豆角洗幹淨去絲,手撕長度和豆腐一樣長,紅辣椒洗幹淨,切好,生姜切絲,蒜頭切成蒜末;

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟圖(一)

第二步: 熱鍋,倒油,小火煎豆腐,二面微黃即可;

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟圖(二)

第三步:放蒜爆香,在放姜絲倒入腌製好的瘦肉,爆炒;

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟圖(三)

第四步:加入辣椒、豆角、煎好的豆腐;

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟圖(四)

第五步:加入適量的熱水,放醬油、鹽,炒均,轉爲中火焖,收汁即可;

下飯開胃菜,豆腐焖豆角的做法步驟圖(五)
下飯開胃菜,豆腐焖豆角做法技巧/竅門/補充說明:

1·煎豆腐的時候不要大火,容易煎糊;
2·焖的時候加適量的熱水,不能冷水,且轉爲中火;

相關食材:豆角豆腐
養生食療:開胃腰痛

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