蒜香油麥菜

美食達人@一盞孤燈

蒜香油麥菜封面圖

菜式簡介
　　5分鍾超級營養又美味下飯菜

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 油麥菜350克; 鹽適量

輔助料: 蒜適量; 醬油適量

蒜香油麥菜的做法步驟

第一步：油麥菜3顆 350g左右

蒜香油麥菜的做法步驟圖（一）

第二步：洗幹淨，瀝水

蒜香油麥菜的做法步驟圖（二）

第三步：大蒜切成末

蒜香油麥菜的做法步驟圖（三）

第四步：油至3成熱改小火，加蒜末爆香

蒜香油麥菜的做法步驟圖（四）

第五步：蒜末微微變黃後加入胡蘿蔔炒至短生後加入油麥菜，改大火爆炒至8分熟加適量鹽，少許醬油（只爲提鮮）

蒜香油麥菜的做法步驟圖（五）

第六步：裝盤即可

蒜香油麥菜的做法步驟圖（六）

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜朋友聚餐夏季食譜素菜春季食譜

相關食材：油麥菜香油

答配菜譜：油麥菜與香油的做法

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