蟲草雞湯
菜式簡介
蟲草花是人工培育養殖的真菌,具有平喘止咳、壯陽補腎、改善心腦血管疾病的功效。正逢秋季,又家中老小皆有,煲這麼一鍋靓湯,真是老少鹹宜。但蟲草花不宜久煮,因此我先定了1小時30分鍾的將半只柴雞煲熟。時間到,雞肉爛,再將洗淨的蟲草花入鍋中,使用鐵釜電飯煲“蒸煮“功能,再煮了5分鍾,即關閉程序,出鍋食用了。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 柴雞半只
- 蟲草花一把
- 輔助料
- 料酒適量
- 鮮姜一塊
- 鹽少許
蟲草雞湯的做法步驟
第一步:柴雞洗淨內外,擇去雜毛
第二步:斬成小塊,再清洗一遍
第三步:留半只雞塊用來煮湯
第四步:與涼水同入鍋中
第五步:煮開,去掉血水,將雞塊撈出
第六步:入鐵釜內膽中,倒入熱水,姜片,料酒
第七步:內膽入飯煲中,通電,選擇“煲湯“程序,一小時30分鍾
第八步:蟲草花洗淨,去掉根部
第九步:待設定時間到,將蟲草花倒入鍋中,略微攪拌一下
第十步:蓋上蓋子,用“蒸煮“功能繼續煮5分鍾即可,程序可提前中止
第十一步:盛入碗中,根據品調入少許鹽
第十二步:味爛湯鮮好美味,秋季滋補靓湯
蟲草雞湯做法技巧/竅門/補充說明:
雞肉斬塊先焯下水,這樣煲出來的湯比較清洌; 蟲草花不宜久煮,入鍋中煮5-10分鍾即可; 建議出鍋前或者將湯盛入碗中再調鹽,這樣一可以防止因加鹽過早而使蛋白質緊縮變硬,口感不好,二來也可以少攝取鹽量。
養生食療:消化性潰瘍