無油牛奶戚風蛋糕
菜式簡介
能走上烘焙這條路,還得多虧他的支持呢,購買食材用具、每次失敗後,都是他的鼓勵讓我走下去。自從學會了做蛋糕,就再也沒從超市買過,但時間長了又覺得加入油脂的蛋糕還是不太健康,一次例行的健康查體,得知他有脂肪肝。從此在做飯菜、西點之類的東西時,盡量少放油。慢慢地就琢磨出無油少糖的蛋糕製作方法。每天早餐的蛋糕、面包都是自己動手做,經過飲食調理和加強鍛煉,他的脂肪肝不見了。看著他大口地吃著無油蛋糕而不用擔心攝入過多的油脂,我也很開心。我常常開玩笑地說他:要是離開我,你到哪裏能吃到不加油的蛋糕呢。他嘿嘿一笑,又一口蛋糕進了肚。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烘焙
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 雞蛋3個去皮146克
- 玉米澱粉10克
- 普通面粉38克
- 白糖32克(10克蛋黃+22克蛋清)
- 牛奶23克
- 輔助料
- 鹽1克
- 白醋3滴
無油牛奶戚風蛋糕的做法步驟
第一步:原料:牛奶、白糖、雞蛋、鹽、面粉、玉米澱粉(面粉和玉米澱粉已經一起稱量好了)。
第二步:將蛋清與蛋黃分離。
第三步:蛋黃加10克白糖,用刮刀拌均。
第四步:加入牛奶,再次拌均。
第五步:兩種面粉過篩兩遍。
第六步:再篩入蛋黃糊中。
第七步:拌均後備用。
第八步:蛋清中加入鹽、白醋、22克白糖。
第九步:用打蛋器先慢速打出魚眼泡。
第十步:再快速進行攪打,當出現明顯的紋路時,再改用慢速攪打。
第十一步:將大的氣泡擊碎,蛋白糊呈光滑細膩狀。這時烤箱可以提前預熱了,上、下火150度。
第十二步:將三分之一蛋白混合到蛋黃糊中,攪拌均勻,沒有明顯的蛋白顆粒。
第十三步:將混合好的蛋黃糊倒入蛋白糊中。轉動蛋白盆,刮刀從2點方向到8點方向攪拌。
第十四步:快速而輕盈地攪拌至面糊光滑均勻,沒有蛋白顆粒時,倒入模具中,震幾下,入烤箱上、下火150度,40分鍾,蛋糕膨起表面金黃色時,關火即可,取出倒扣,晾涼脫模。
第十五步:成品。
蛋糕稍有開裂屬正常。糖量已經減少了,不要再隨意減了否則沒有了甜味,蛋糕品質也會下降。這個配方如果用烤盤烤的話,就不會開裂了。烤箱溫度根據自家的烤箱設置。