肉末茄子
菜式簡介
茄子似乎一年四季都有,市場經常有賣,我也特別愛吃,所以經常會買些回來換著花樣的做著吃。
這道肉末茄子非常入味,吸油並不多,所以吃起來一點都不膩口。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 茄子500克
- 豬肉末50克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽1克
- 蔥花5克
- 姜末5克
- 蒜末8克
- 紅椒1個
- 青椒1個
- 甜面醬10克
- 鮮醬油3克
- 老抽1克
- 料酒5克
- 糖2克
- 白胡椒粉1克
- 花椒油2克
肉末茄子的做法步驟
第一步:備好食材
第二步:青紅椒切小塊
第三步:鍋中倒入適量油,放入茄子,中小火煎製,期間該上鍋蓋焖一會
第四步:將茄子煎軟後撈出
第五步:切小段備用
第六步:重起油鍋,將肉末炒熟後倒入料酒、蔥姜蒜末炒香
第七步:加入甜面醬、鮮醬油、老抽、糖煸炒片刻
第八步:下入青紅椒塊翻炒一會
第九步:倒入茄條
第十步:翻炒均勻,撒入白胡椒粉,再次炒勻即可
第十一步:盛出後趁熱食用,味道最好!
肉末茄子做法技巧/竅門/補充說明:
1、茄子最好買短點細點的,這樣不用切斷,在煎的時候就少進油又容易煎熟
2、吃茄子建議不要去皮
3、如果不喜歡油煎,可以將茄子切成段後入鍋蒸熟再烹饪
答配菜譜:肉末與茄子的做法
養生食療:胃癌