金玉滿堂—小米蒸排骨
菜式簡介
粉蒸排骨的傳統製作方法是用排骨裹上大米粉蒸製,而用小米代替大米粉來蒸排骨,又是另一番風味,小米軟糯滋潤,排骨味濃鮮香。 用土豆墊底,還可以有效吸收排骨的油脂。土豆吸收肉脂而味香濃郁,排骨經土豆吸脂而不膩。土豆與排骨的香味交互輝映。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 排骨400克
- 小米150克
- 土豆1個
- 蔥半根
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 輔助料
- 料酒20毫升
- 生抽10毫升
- 老抽5毫升
- 澱粉2勺
- 油10毫升
- 豆瓣醬1勺
金玉滿堂—小米蒸排骨的做法步驟
第一步:小米淘洗幹淨,加水浸泡3小時以上;將排骨剁成三厘米見方的小塊,清洗幹淨控水。
第二步:蔥姜蒜切末,與排骨一起倒入一個大點的盆中,攪拌均勻。
第三步:然後加入鹽、生抽、老抽、料酒、色拉油,攪拌均勻。
第四步:再倒入澱粉和豆瓣醬。
第五步:繼續用手攪拌,使所有的原料充分與排骨融和。
第六步:最後倒入泡過水的小米。
第七步:攪拌均勻,讓每根排骨都均勻地裹上小米,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏,腌2小時。
第八步:土豆切片,洗去表面的澱粉,也可以防止氧化變黑。
第九步:土豆片墊底,將腌製好的排骨碼放好。
第十步:高壓鍋中放上水,再放個篦子,將排骨放入。大火上氣後蒸約40分鍾至脫骨即成。
第十一步:小米軟糯香甜、排骨味香濃郁。有了土豆的墊底,一點都不油膩。
1、攪拌時建議用手充分抓攪,這樣醬汁更易滲透排骨,更入味。 ?
2、挑選排骨最好是選擇那些肋骨較圓細的,肉鮮紅,脂肪潔白的,這樣的排骨蒸出來才會嫩滑和鮮美。 ?
3、除土豆外,也可以用紅薯、芋頭墊底,主要是爲了吸收排骨的油脂。 ?
4、小米粒小,色澤金黃,煮熟後香甜。許多婦女在生育後,都用小米加紅糖來調養身體。可見小米營養之豐富,難怪有“代人參”之美稱。但由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而肉類的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充小米的不足,所以小米適合和肉類混合食用。