蘋果菠蘿奶昔

美食達人@大海微瀾

菜式簡介
　　做蛋糕還要配奶昔，小朋友們的要求，于是又做了奶昔，食材很簡單，一個蘋果，一塊菠蘿，一根香蕉，一杯牛奶，OK啦！原汁原味，解決了孩子們不喜歡吃蘋果的壞習慣。

第一步：菠蘿兩片用淡鹽水浸泡10分鍾，去澀

第二步：蘋果去皮洗淨

第三步：菠蘿切小塊

第四步：蘋果切小塊

第五步：香蕉切小塊放入料理杯，加入蘋果和菠蘿，加入牛奶

第六步：榨汁

第七步：OK！每人一杯哦！

蘋果菠蘿奶昔做法技巧/竅門/補充說明：

小孩們不喜歡吃的水果都可以榨汁做奶昔，酸奶鮮奶隨自己的口味，既有營養還有品味！

相關食材：蘋果菠蘿

養生食療：孕吐

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