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火龍果奶昔

美食達人@熱愛紅燒肉
火龍果奶昔封面圖

菜式簡介
  大自然的顔色真的是最美的,就比如這紅心火龍果吧!紅紅的顔色非常漂亮,做成奶昔喝也是不錯的選擇,喜歡甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多麼惬意。火龍果因其含有的獨特成份,對人體有絕佳的保健功效。
  1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、镉、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速地將其包裹住,避免腸道吸收,排出體外起解毒作用。
  2、富含更爲特殊的成份花青素,尤以紅龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑,能在人體血液中保存活性 75 小時,比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧有益!過多食會導致大便黑色,尿液紅色,醫院潛血檢測陽性。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紅心火龍果1個
輔助料
蜂蜜20克
牛奶250克

火龍果奶昔的做法步驟

第一步:准備好食材:紅心火龍果一個、牛奶250毫升、蜂蜜20克。

火龍果奶昔的做法步驟圖(一)

第二步:將火龍果洗淨去皮切塊。

火龍果奶昔的做法步驟圖(二)

第三步:然後將切好的火龍果塊放入料理杯內。

火龍果奶昔的做法步驟圖(三)

第四步:再加入250毫升牛奶

火龍果奶昔的做法步驟圖(四)

第五步:鎖好料杯的蓋子

火龍果奶昔的做法步驟圖(五)

第六步:把料杯裝好以後開電源選手動一檔啓動20秒即可。

火龍果奶昔的做法步驟圖(六)

第七步:打開蓋子加入蜂蜜攪勻。

火龍果奶昔的做法步驟圖(七)

第八步:倒入杯中就可以享用啦!

火龍果奶昔的做法步驟圖(八)
火龍果奶昔做法技巧/竅門/補充說明:

不喜歡太甜的不加蜂蜜也有甜味的。

相關食材:火龍果
養生食療:孕吐癫痫

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