火龍果奶昔
菜式簡介
大自然的顔色真的是最美的,就比如這紅心火龍果吧!紅紅的顔色非常漂亮,做成奶昔喝也是不錯的選擇,喜歡甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多麼惬意。火龍果因其含有的獨特成份,對人體有絕佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、镉、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速地將其包裹住,避免腸道吸收,排出體外起解毒作用。
2、富含更爲特殊的成份花青素,尤以紅龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑,能在人體血液中保存活性 75 小時,比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧有益!過多食會導致大便黑色,尿液紅色,醫院潛血檢測陽性。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅心火龍果1個
- 輔助料
- 蜂蜜20克
- 牛奶250克
火龍果奶昔的做法步驟
第一步:准備好食材:紅心火龍果一個、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
第二步:將火龍果洗淨去皮切塊。
第三步:然後將切好的火龍果塊放入料理杯內。
第四步:再加入250毫升牛奶
第五步:鎖好料杯的蓋子
第六步:把料杯裝好以後開電源選手動一檔啓動20秒即可。
第七步:打開蓋子加入蜂蜜攪勻。
第八步:倒入杯中就可以享用啦!
火龍果奶昔做法技巧/竅門/補充說明:
不喜歡太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
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