白玉菇時蔬小炒
菜式簡介
白玉菇:脆嫩鮮滑,清甜可口。有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等食療功效。今天和大家分享一道以白玉菇爲主材的家常小炒,其營養豐富,口感清淡滑嫩。操作簡單零失敗,用時很短快手菜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白玉菇250克
- 雞蛋2個
- 胡蘿蔔1個
- 銀耳1朵
- 木耳適量
- 輔助料
- 蔥段適量
- 鹽適量
- 食用油適量
- 芝麻油適量
- 澱粉適量
白玉菇時蔬小炒的做法步驟
第一步:准備食材:白玉菇:250g,雞蛋:2個,胡蘿蔔:1個,銀耳:1朵,木耳:適量,蔥段:適量,鹽:適量,食用油:適量,芝麻油:適量,澱粉:適量。將所有食材處理好,洗淨。銀耳、木耳進行泡發。
第二步:將白玉菇進行焯燙。水開後倒入白玉菇,時間不宜過久,焯燙後撈出控幹水份備用。
第三步:·將胡蘿蔔切成片後進行焯燙,焯燙後過涼水,以保持其鮮豔的顔色和清脆的口感,控幹水份備用。
第四步:將泡發好的銀耳、木耳進行焯燙,時間也不宜過久,焯燙後過涼水,以保持口感,控幹水份備用。
第五步:炒雞蛋。將雞蛋炒成塊兒,塊兒不宜太碎,雞蛋炒至金黃出鍋備用。
第六步:待鍋熱倒入適量食用油,油熱後放入蔥段爆香,蔥段焦黃出香味,將其撈出。
第七步:依次倒入白玉菇、胡蘿蔔、銀耳、木耳,放入鹽翻炒均勻。銀耳、木耳要後放,防止迸濺。
第八步:放入事先炒好的雞蛋翻炒均勻。因爲所有的食材我們都經過焯燙了,所以炒製的時間不用太長。
第九步:倒入水澱粉快速翻炒,關火。
第十步:淋入芝麻油,拌勻出鍋。
第十一步:盛盤。(END)
第十二步:一款五彩缤紛的時蔬。
第十三步:口味鹹鮮清淡,是道美容滋補的佳肴。
第十四步:一道簡約不簡單的家常菜,趕快准備食材吧!
白玉菇時蔬小炒做法技巧/竅門/補充說明:
1·食材焯燙的時間都不宜過久。焯燙後都要瀝幹水份。
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