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酸奶水果杯

美食達人@蟲媽小米
酸奶水果杯封面圖

菜式簡介
  在忙碌的工作和生活節奏中,我們要好好照顧自己的身體。
  水果蔬菜是每日必不可少的食物之一,早餐來一份這樣的酸奶水果杯,搭配土司或者餅幹,都是非常不錯的選擇。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝技巧
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蘋果1/4個
香梨1/2個
草莓10顆
橙子1/2個
酸奶適量
輔助料
蜂蜜適量

酸奶水果杯的做法步驟

第一步:蘋果,梨去皮切丁。草莓去根切丁。橙子剝皮切丁。

酸奶水果杯的做法步驟圖(一)

第二步:先舀一勺酸奶鋪在杯底,放上一種蘋果丁,再鋪一層酸奶,放上草莓丁。

酸奶水果杯的做法步驟圖(二)

第三步:依次放入梨,酸奶,橙子,酸奶。

酸奶水果杯的做法步驟圖(三)

第四步:最上方是酸奶即可。吃時加一勺蜂蜜,拌勻。

酸奶水果杯的做法步驟圖(四)
酸奶水果杯做法技巧/竅門/補充說明:

1·水果種類不限。
2·我的酸奶是自製的,所以吃時加一勺蜂蜜調味。如果是市售酸奶本身有甜味的可以不加蜂蜜。
3·可以發揮自己想象,加一些葡萄幹,堅果碎,麥片等等。

相關食材:酸奶
養生食療:滋陰

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