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辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】

美食達人@舍得的美食誘惑
辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】封面圖

菜式簡介
  墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0·7克,碳水化合物1·4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0·6毫克,硫胺素0·01毫克,核黃素0·06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
墨魚仔適量
輔助料
小米椒適量
黃泡椒適量
黑木耳適量
韭菜花適量
姜片適量
大蒜子適量
辣椒醬適量

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟

第一步:解凍後的墨魚仔倒入碗中加水清洗,摘除墨魚仔的內髒,扣掉墨魚仔的牙齒,洗淨後撈出備用。鍋裏去水燒開,倒入墨魚仔汆透後撈出,用水洗淨浮沫後撈出備用。

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟圖(一)

第二步:小米椒和黃泡椒都切成粒,黑木耳、韭菜花、姜片、大蒜子各適量。

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟圖(二)

第三步:鍋燒熱去油光鍋,倒入姜片和小米椒小火煸炒,要想去除小米椒的燥辣,需多次少量淋水煸炒。小米椒炒透後,加入黃泡椒和大蒜子,一起煸炒,再加入適量阿香婆辣椒醬一起炒香。

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟圖(三)

第四步:倒入墨魚仔,淋一勺二鍋頭酒在墨魚仔上大火焖10秒 ,再大火炒均,倒入黑木耳一起翻炒。加適量的鹽、胡椒粉、雞精、老抽,沿鍋邊去少量的水大火翻炒,炒時沿鍋邊去少量的水,防止醬粘鍋有糊味。加入適量的蒸魚豉油翻炒均勻,倒入韭菜花,加適量生粉水大火收汁,最後淋入少許食用油增加亮度,翻炒均勻即可起鍋。

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟圖(四)

第五步:成品圖

辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】的做法步驟圖(五)
辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】做法技巧/竅門/補充說明:

想獲取更詳細的製作過程,請複製以下優酷視頻鏈接地址:http://v·youku·com/v_show/id_XMTUzMTE5MDQ4OA==·html?from=y1·9-3·1

相關食材:墨魚

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