薏米紅豆雜糧羹
菜式簡介
各種雜糧的具體好處網上已經說得太多了，就不一一列舉了，總之這款雜糧羹：健脾利濕、排毒養顔、抑製脫發、促進腸胃蠕動，絕對是可以經常做爲早餐食用的保健良方。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 薏米適量
- 赤小豆適量
- 糯米適量
- 黑芝麻適量
- 鷹嘴豆適量
- 紫米適量
- 百合適量
- 輔助料
- 紅糖適量
- 煉乳適量
- 花生碎小許
薏米紅豆雜糧羹的做法步驟
第一步：這些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鷹嘴豆、糯米、百合
第二步：放入慢炖鍋加適量的水，加入紅糖，設定雜糧粥（4小時），預定好時間啓動。
第三步：第二天一大早，熱氣騰騰的雜糧粥就熬好啦。
第四步：稍微涼一點點後，放入打碎機打碎。
第五步：加些煉乳和花生碎
第六步：營養豐富的早餐，是不是很簡單呢。
答配菜譜：薏米與紅豆的做法