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【山東】拔絲地瓜

美食達人@海天一色_uETbsh
【山東】拔絲地瓜封面圖

菜式簡介
  拔絲地瓜做爲一道經典的甜菜,一直是女士們的最愛,同事聚餐和家庭聚會時肯定會點的菜,被我們稱爲“女士菜”。地瓜有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,可以使人長壽少疾,還能補中、和血、暖胃等。地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等10余種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。人們大都以爲吃地瓜會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃地瓜不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康。在家做這道菜掌握好熬糖的技巧,也並不是很難,喜歡的親可以跟著學起來。

耗時/難易度
口味甜味
工藝拔絲
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
地瓜330克
白砂糖80克
輔助料
花生油500克
適量

【山東】拔絲地瓜的做法步驟

第一步:地瓜用水洗幹淨,去皮再沖洗一下,用廚房紙吸幹表面水分

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(一)

第二步:切成細條

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(二)

第三步:鍋中倒入油,燒至五成熱時將地瓜條放入炸至雙面金黃

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(三)

第四步:用漏勺撈出

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(四)

第五步:瀝油

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(五)

第六步:另起一鍋倒入半碗水,將白砂糖倒入水中

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(六)

第七步:開大火用鏟子不停的攪拌至糖融化

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(七)

第八步:水份蒸發,糖液慢慢變的濃稠,出現很多白色的泡泡

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(八)

第九步:繼續不停攪拌,泡泡開始變成黃色,此時要改成小火,等大部分泡泡變成黃色後倒入地瓜快速翻拌均勻

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(九)

第十步:盛出趁熱吃吧

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(十)

第十一步:成品圖

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(十一)

第十二步:成品圖

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(十二)

第十三步:成品圖

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(十三)

第十四步:成品圖

【山東】拔絲地瓜的做法步驟圖(十四)
【山東】拔絲地瓜做法技巧/竅門/補充說明:

盤中要先抹上一層油才更容易取下來;做好後要趁熱吃才會拉絲,而且更好吃;吃時可在旁邊准備一碗涼開水,蘸一下就沒有那麼粘了。

相關食材:地瓜

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