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#春食野菜香#苦菊水果沙拉

美食達人@柔藍水晶
#春食野菜香#苦菊水果沙拉封面圖

菜式簡介
  我以前從來不愛吃沙拉,也特別不愛吃苦菊,總有一種在吃草的感覺,可慢慢的,也覺得沙拉好吃了些,苦菊也有種別樣的味道,可見人的口味是會改變的。經常愛吃肉,就要配合著多吃些蔬菜,這樣對身體好。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
苦菊50克
聖女果30克
10克
橙子10克
輔助料
沙拉醬5克
薯片3克

#春食野菜香#苦菊水果沙拉的做法步驟

  • 第一步:苦菊和聖女果洗淨,控幹水。
  • 第二步:將苦菊撕開,鋪在碗底。
  • 第三步:加入切塊的梨和橙子。
  • 第四步:將聖女果切開放入。
  • 第五步:擠上沙拉醬。
  • 第六步:將薯片掰碎擺在最上面。
  • #春食野菜香#苦菊水果沙拉做法技巧/竅門/補充說明:

    1·做沙拉用的蔬菜,洗淨後最好用淡鹽水泡一會,控幹水後食用口感才好。
    2·薯片可隨意,是在超市買的袋裝零食,可選擇自己喜愛的口味。

    相關食材:苦菊

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