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自製烤海兔

美食達人@祯祯寶貝
自製烤海兔封面圖
耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
海兔300克
圓蔥100克
輔助料
醬油1匙
蚝油1匙
料酒0·3匙
1匙
0·5匙
味精0·2匙
黑胡椒粉0·5匙
孜然粒1勺
蒜蓉辣椒醬1勺

自製烤海兔的做法步驟

  • 第一步:買的新鮮的海兔處理一下雜質清洗幹淨瀝幹水份備用
  • 第二步:切好圓蔥小塊
  • 第三步:海兔放人容器中放人調味料一品鮮醬油、蚝油、料酒、糖、鹽、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圓蔥塊
  • 第四步:將所有的調味料拌勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏6小時煨製入味
  • 第五步:煨製入味的海兔擺在烤盤上將剩余的調料鋪在上面
  • 第六步:擺好後放人烤箱上下火180度烤十分鍾即可
  • 第七步:烤好取出撿出調味料
  • 第八步:烤好海兔再刷上一層蒜蓉辣椒醬擺入盤中
  • 第九步:搭配美酒和水果好幸福哦
  • 第十步:海兔營養價值非常豐富口感也很棒噢
  • 第十一步:這道美味適合家裏宴客必備的拿手大菜
  • 自製烤海兔做法技巧/竅門/補充說明:

    海兔的功效
    消炎退熱,潤肺滋陰
    海兔的營養價值
    海兔富含蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其卵又稱“海粉絲”,更是富含多種營養物質;其具有消炎、退熱、潤肺、滋陰等功效。
    海兔的適用人群
    由于海兔含大量膽固醇,所以高膽固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用;此外,海兔的皮膚組織和體內含有有毒物質,所以要經過專業處理後才宜食用。

    相關食材:海兔

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