涼拌黑木耳
菜式簡介
黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸,因形似耳,加之其顔色黑褐色而得名,黑木耳爲木耳科植物,其性平味甘,人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。黑木耳食用方法很多種,炎炎夏日,涼拌無疑是更好的選擇,清淡,開胃。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黑木耳300克
- 輔助料
- 鹽2克
- 糖1小勺
- 醋3ML
- 醬油3ML
- 味精少許
- 蒜末1匙
- 香菜末少許
- 白芝麻一小撮
- 花椒油2ML
涼拌黑木耳的做法步驟
第一步:泡發的黑木耳洗淨,撕小朵,沸水煮一下後撈出過涼,瀝幹水分,放入鹽
第二步:放糖
第三步:放醋
第四步:放入醬油
第五步:放入花椒油,拌勻
第六步:放入蒜末和香菜,撒上白芝麻拌勻,花椒油夾雜著蒜末的味道,香味撲鼻
涼拌黑木耳做法技巧/竅門/補充說明:
拌菜用生抽