當歸炖羊肉
菜式簡介
南方人注重養生,湯是南方人飲食中最重要的一部份,廣東人認爲湯可以滋補五髒、營養六腑,而廣東湯水亦爲廣東菜一大特色。
繼前幾天的重感冒過後,身體就一直處于混沌狀態,眩暈心悸、生理周期也被打亂,CJ說我平時吃肉太少,身體太虛,今天這款當歸炖羊肉是專門給自己炖的。
當歸甘溫質潤,既能補血活血又能調經,用于面色萎黃,眩暈心悸、血虛、月經不調、疼經、閉經等症的輔助治療;還能消腫止痛,潤腸通便。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 羊肉100克
- 當歸20克
- 輔助料
- 老姜適量
- 調味料
- 鹽適量
- 料酒適量
- 雞精適量
- 油適量
當歸炖羊肉的做法步驟
第一步:准備好羊肉、老姜和當歸。
第二步:羊肉、生姜切片,當歸洗淨掰開。
第三步:羊肉在沸水裏焯去血水。
第四步:熱鍋放油,爆香姜片。
第五步:放入羊肉和當歸翻炒。
第六步:加入適量清水大火煮沸。
第七步:加入料酒轉中火炖至羊肉軟爛。
第八步:加入鹽、雞精調味即可。
當歸炖羊肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、羊肉在沸水裏焯一下,可以去除腥臊味
2、羊肉比較硬,煮的時間稍微久一點。
答配菜譜:羊肉與當歸的做法