【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯
菜式簡介
有一部分的女性朋友會有宮寒的情況，造成宮寒的原因很多，有些人天生體質較寒，有些人可能是後天因素導致，比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理，對女性的生殖功能有很大的影響，包括因爲有宮寒的情況而難以成功備孕。
今天小森的媽媽給大家推薦一個傳統藥膳-當歸金銀花暖宮湯，這個湯可暖子宮，適合宮寒的人服用，長期堅持對調理宮寒十分有益。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 當歸適量
- 金銀花適量
- 黑豆適量
- 紅棗適量
- 雞蛋1只
- 輔助料
- 黑糖1塊
【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯的做法步驟
第一步：黑豆先清洗幹淨。
第二步：紅棗切片。
第三步：將金銀花放入茶包袋中。
第四步：當歸也是同樣放進茶包袋裏。
第五步：倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中。
第六步：煮沸後加入一個雞蛋，雞蛋煮熟後撈出，剝殼再放回湯裏，繼續熬煮半小時。
第七步：加入一塊黑糖煮融，最後，三碗水煮成一碗水即可。
第八步：暖宮湯就這麼簡單煮好了，雖然顔色不是很好看，哈哈~
【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯做法技巧/竅門/補充說明：
1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以撈出來與湯一並食用。
2、要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完。記得一定要在月經來的第一天就吃（不用剛一來就吃，出血後半天左右吃就可以了。）
3、平時注意保暖，尤其注意下身不要受涼。
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