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墨魚丸煮龍須菜

美食達人@愛烹饪D饞貓
墨魚丸煮龍須菜封面圖

菜式簡介
  龍須菜又名海菜、江離、線菜,龍須菜含豐富的蛋白質、澱粉、碳水化合物、鈣、鐵等,其中鈣的含量爲食品中魁首。龍須菜性味甘、寒,具有助消化、解積膩、清腸胃、止血、降壓的功效。因不含脂肪,故有山珍“瘦物”之美稱。高血壓患者常食有助于降低血壓。由于龍須菜含有中等嘌呤,凡屬痛風性關節炎、高尿酸血症的患者緩解期請謹慎食用,減少嘌呤攝入。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
墨魚丸適量
龍須菜200克
輔助料
雞粉半勺
芹菜1棵
魚露適量
炸蒜蓉少許
骨湯適量

墨魚丸煮龍須菜的做法步驟

  • 第一步:食材。
  • 第二步:龍須菜洗淨摘小。
  • 第三步:煮鍋加入骨湯煮開再加入墨魚丸。
  • 第四步:墨魚丸無須解凍直接下鍋煮就好。
  • 第五步:一直大火煮至墨魚丸膨脹浮起來就熟。
  • 第六步:然後調入雞粉、炸蒜蓉、魚露。
  • 第七步:調好味加入龍須菜煮開即可。
  • 第八步:岀鍋裝碗再撒上芹菜珠和胡椒粉。
  • 第九步:墨魚丸跟龍須菜搭配起來很好喝。
  • 第十步:這湯要趁熱才好喝。
  • 墨魚丸煮龍須菜做法技巧/竅門/補充說明:

    龍須菜饞貓是第一次煮,也總結了些經驗,一碗湯配50克龍須菜即可,龍須菜不能久煮過火會比較軟湯也會變濃稠,可以快遞飛水漂涼放碗中,墨魚丸湯煮好後直接沖到湯碗中。龍須菜腥味重飛水能減少腥味,要趁熱喝並下胡椒粉喝起來很鮮美。

    相關食材:墨魚墨魚丸魚丸

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