補腎補腦黑米八寶粥

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補腎補腦黑米八寶粥封面圖

菜式簡介
　　這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄幹，味道簡直是太好了！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度普通

主材料: 紅豆50克; 紅棗50克; 加州葡萄幹50克

輔助料: 黑米50克; 黑豆50克; 冰糖適量; 薏米40克; 紅皮花生50克

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟

第一步：准備好食材

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（一）

第二步：先把豆類用清水浸泡2小時或過夜

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（二）

第三步：瀝幹水倒入鍋內

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（三）

第四步：加入適量的清水，大概3倍左右

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（四）

第五步：加入加州葡萄幹

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（五）

第六步：最後加入紅棗和冰糖，熬煮1小時左右即可

補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟圖（六）

菜譜標簽：午餐粥晚餐臘八

相關食材：黑米

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