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糖醋苦菊

美食達人@石頭??麻麻
糖醋苦菊封面圖

菜式簡介
  苦菊是一種分布在南歐以及中國南京等地的菊科、菊苣屬的一年生或兩年生草本植物,性喜冷涼氣候,初夏抽花莖,嫩葉可食,可生食涼拌,適生食、煮食或作湯。
  苦菊味感甘中略帶苦,顔色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品,也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。因且有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦菊1顆
花生米適量
輔助料
2瓣
陳醋2勺
適量
生抽1勺
1勺
辣椒油1勺
雞精少許
白芝麻少許
香油2滴

糖醋苦菊的做法步驟

  • 第一步:先把苦菊摘洗幹淨,控幹水份。
  • 第二步:把苦菊改刀切段備用。
  • 第三步:加入提前炒好的花生米,放入蒜末,陳醋,生抽,糖,鹽,雞精,辣椒油,香油,最後撒上白芝麻。
  • 第四步:成品。
  • 糖醋苦菊做法技巧/竅門/補充說明:

    1、特別注意,鹽基本可以不放,因爲有醋和生抽調味,用鹽會很鹹。
    2、這道菜吃的就是一個鮮,所以盡量在開飯前作爲最後一道上菜。

    相關食材:苦菊

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