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健腦抗衰—香瓜五果湯盅

美食達人@濃咖啡淡心情
健腦抗衰—香瓜五果湯盅封面圖

菜式簡介
  功效:
  核桃可防止細胞老化,健腦、增強記憶力及延緩衰老。葡萄幹可補血強智利筋骨。花生中的賴氨酸可提高兒童的智力,防止人體過早衰老。棗可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
香瓜1個
核桃仁2個
花生仁12粒
葡萄幹20粒
輔助料
枸杞8粒
蜜棗2顆
調味料
冰糖適量
開水適量

健腦抗衰—香瓜五果湯盅的做法步驟

  • 第一步:香瓜洗淨,再1/3處切開,挖去瓜瓤。
  • 第二步:將核桃仁洗淨掰小塊,蜜棗洗淨切小塊,枸杞、花生仁、葡萄幹洗淨。
  • 第三步:將所有材料裝入香瓜中。
  • 第四步:冰糖用開水化開,然後將冰糖水倒入香瓜中。
  • 第五步:將香瓜封口,放入蒸鍋,蒸40分鍾即可。
  • 相關食材:香瓜

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