小米面發面餅
菜式簡介
秋季一眨眼就過去了,雖初冬,卻明顯變冷,早晚都有穿羽絨服的了。天冷了,早餐一定要吃,不但要吃還要吃得更好,營養足暖乎乎,一天精力都充沛。
今兒寶媽分享的是快手早餐餅,餅是發面的,好消化不傷胃,尤其腸胃不好的更要常吃。餅的主要食材是小米面、面粉和雞蛋,冬季幹燥,吃些滋補潤燥的食物尤其好。吃些小米面對身體非常好,它廉價又滋補,具有滋陰養血的功效,還可以使産婦虛寒的體質得到調養,幫助恢複體力,小米一般人群都可以吃,身體強壯;小米面還有減輕皺紋、色斑、色素沈著的功效,女人吃美容哦!此外,餅裏我還放了雞蛋,雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育非常有利,能健腦益智,改善記憶力,所以孩子更要常吃,頭腦更聰明!
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 小米面100克
- 面粉200克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 酵母3克
- 白糖2湯匙
- 清水300ML
小米面發面餅的做法步驟
小米面發面餅做法技巧/竅門/補充說明:
寶媽小貼士:
1、這款餅,小米面和面粉的比例是1:2 ,因爲小米面沒有筋性,加了面粉口感好。
2、這餅適合做早餐,頭天晚上冰箱冷藏慢發酵,早起幾分鍾就做好,搭配粥、米糊都非常棒。
3、糖不要省略,即使發過了也好吃,香甜可口。