回鍋肉
菜式簡介
上學的時候,我是屬于個小體胖型,基本上連腰都看不見。不是因爲我飯量大或者愛吃零食,正兒八經算得上是喝水都支長胖的人。愛美,所以到食堂打飯,基本上都是素菜,而且每次打一兩,還要人家舀去一半,即每次正餐只吃0·5兩米飯。見同學大魚大肉,也不是不動心,尤其是有人吃回鍋肉的時候,心裏還真讒得慌。因此,我多半會等同學們都吃得差不多的時候,才去打飯。那時,我臉色煞白,同學們都說我白白胖胖,其實,我是典型的虛胖。
畢業工作後,也開始每天吃肉,身上的肉卻少了下來,到現在成爲偏瘦型身板。終于,我可以大口吃肉,大碗吃飯,想來是一件多麼幸福的事情。
回鍋肉是一道傳統川菜,家家都能製作。滋味濃,是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮後腿肉,再經過煮煎,調味,美味便成。我們往往對骨頭肉氽水時,喜歡冷水下鍋,這樣有利于去除血汙。但做回鍋肉則不同,一定要滾水下鍋,才能封住裏面的水分,成菜吃起來才更潤澤一些。在煮之前,最好則是在水裏放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味,再把肉放入煮製。炒的時候,若用菜籽油,能與肉片搭配出更好的效果。
身爲四川人,初到南方時,特別不喜歡他們的炒豬肉。因爲我們的習慣做法是在烹製帶皮的豬肉前,一定要將皮用火燒黃,或在幹燙鍋裏烙黃,再刮洗幹淨,以便很好地除去豬皮上的異味。而南方這邊基本都是直接洗幹淨就下鍋,吃起來肉香不足,異味夾雜,很是遺憾。這應該屬于地域飲食文化的差異,毫無貶低的意思。正宗的粵菜做法精巧、款式多樣,既保留了食物的營養,在視覺和味覺上也有絕妙的刺激。于是,無數次慶幸自己生在這個多元化的飲食大國,體驗各種美食帶來的人生樂趣。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬肉250克
- 輔助料
- 青蒜2根
- 調味料
- 生姜1塊
- 大蒜粒2瓣
- 豆豉20粒
- 菜籽油1湯匙
- 郫縣豆瓣1湯匙
- 甜面醬2茶匙
- 花椒8粒
- 雞粉1茶匙
- 料酒1茶匙
- 紅醬油2茶匙
回鍋肉的做法步驟
第一步:將淨鍋燒熱,用手拿住瘦肉部分,使豬皮貼著鍋底,燒成表皮金黃時取出,在水下刮洗幹淨。
第二步:將生姜切三片後,其余切成沫,大蒜切成沫;青蒜切成馬耳朵型小段。
第三步:取淨鍋,注入大約能淹住肉的清水,加生姜片,兩三節青蒜段以及花椒煮開並熬出香味。
第四步:把豬肉放入鍋裏煮,至筷子可以穿透時,撈出,立即放入冰箱急凍室,凍2至3分鍾。
第五步:將豆瓣和豆豉剁細。
第六步:將豬肉從急凍室取出,趁外冷裏熱的時候,切成薄片。
第七步:炒鍋內放入油,將肉片下入鍋裏,下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窩型。
第八步:下入甜面醬,醬油、料酒、雞粉炒到均勻入味,視情況看是否調入鹽。
第九步:最後,下入青蒜段,炒至斷生即可。